Caminhadas não são 'suficientes para manter boa forma', diz pesquisa
27/09/2006, 15:12
Caminhar pode não ser suficiente para trazer benefícios à saúde. A afirmação vem de especialistas da Universidade de Alberta, no Canadá, que chegaram a essa conclusão ao comparar um programa de exercícios de 10 mil passos com uma rotina mais tradicional de ginástica com intensidade moderada. A pesquisa constatou que o segundo grupo que fazia exercícios que deixam a pessoa mais ofegante apresentava melhoria significativa em seu condicionamento físico.