A prática de tai chi é eficaz para pacientes com artrite. Esta tradicional arte marcial chinesa ajuda a reduzir a dor e a incapacidade associadas à doença inflamatória nas articulações.
Um estudo da Universidade de Sydney, na Austrália, publicado na edição de junho da revista Arthritis Care & Research, mostrou que os pacientes que tiveram aulas semanais de tai chi em combinação com o tratamento convencional apresentaram uma queda de dez pontos numa escala de 0 a 100 de dor e incapacidade relatadas.
Os pacientes que praticam tai chi relataram menos tensão e melhor satisfação com a saúde do que aqueles que passaram apenas pelo tratamento convencional.