Sugestões de tratamentos caseiros para dor de garganta

Apesar de os remédios receitados pelo médico serem os melhores aliados para resolver problemas relacionados a dor de garganta, é possível contribuir para a melhora dessa enfermidade. Alguns tratamentos caseiros são muito eficazes para diminuir os sintomas como a irritação e sensação de coceira e podem ser utilizados juntamente com os remédios prescritos na consulta médica.

Então, vale a pena aprender algumas receitas caseiras para lidar com as dores de garganta, afinal elas podem aparecer a qualquer momento. Confira algumas sugestões de tratamentos caseiros que separamos para você:

Gargarejo com água morna e sal

Essa receita é muito comum e inclusive costuma ser recomendada pelos próprios médicos em alguns casos. O gargarejo com água morna e sal pode ser feito de uma a duas vezes por dia. Ele irá contribuir para desinchar o tecido da região da garganta e até mesmo limpar o excesso de mucosa. Para isso é necessário uma xícara de água morna e uma colher de chá de sal. O ideal é não ultrapassar de três vezes o número de gargarejos feitos com essa receita, pois o muco é uma proteção natural contra bactérias e vírus. Abusar desse tratamento caseiro pode acabar piorando sua dor de garganta e não ajudando a diminuí-la.

Gargarejo de limão com cebola e mel

Essa receita tem o intuito não apenas de tratar a dor de garganta como também de diminuir a tosse. Isso porque os ingredientes presentes – o limão, o mel e a cebola – purificam a garganta. Para fazer a receita é necessário um litro de água, três limões, uma cebola média e uma colher de mel. Ferva a água e adicione a cebola por aproximadamente dez minutos. Em seguida coe, adicione o suco dos três limões e a colher de mel. O ideal é fazer gargarejos com essa mistura entre duas e três vezes ao dia.

Chá de limão com gengibre

O sabor forte e amargo do gengibre acalma e relaxa as irritantes coceiras na região da garganta. Ele também ajuda a diminuir a tosse pois contribui para o aumento da salivação e eliminação do muco. O grande responsável pela redução da dor na região da garganta é o gengibre, mas o chá de limão também é rico em vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater a infecção mais rapidamente. Quem não gosta de chás pode optar por chupar balas de gengibre ao longo do dia.

Água aromatizada de alho ou comer um dente de alho

O alho também contribui para reduzir as dores na região da garganta. Quem gosta de águas aromatizadas pode deixar um dente de alho cru para cada 100ml de água, de molho por aproximadamente seis horas. Depois basta beber o líquido. Comer um dente de alho cru também ajuda a aliviar os sintomas das inflamações na garganta.

Gargarejo com vinagre de maçã

O efeito é semelhante aos gargarejos realizados com as misturas de água morna e sal ou limão e cebola. Isso porque o vinagre de maçã possui ação anti-inflamatória. Misture de uma a três colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água morna. A recomendação é gargarejar no máximo três vezes ao dia com essa mistura.

Própolis e mel

Normalmente é comum comprar aqueles sprays de própolis e mel para aliviar os sintomas da dor de garganta, mas você também pode fazer a mistura em casa. O ideal é misturar em água ou ingerir apenas a própolis juntamente com o mel. Misturar com substâncias de teor alcoólico ou ácido pode causar o efeito reverso, piorando a dor ao invés de diminui-la. 

Mel quente com limão

Sabe-se que o mel tem propriedades anti-inflamatórias naturais, então aliá-lo ao limão – que é uma fruta repleta de vitamina C pode ser uma ótima forma de se livrar dos sintomas das doenças da garganta. Misture uma colher de chá de mel, meia xícara de água quente e uma colher de chá de suco de limão. Mexa bem e então coloque no micro-ondas por aproximadamente um minuto. Beba o líquido em seguida.

Chá de eucalipto ou de gengibre

Ambos os chás são ótimos para aliviar os desconfortos da garganta pois limpam a região e possuem propriedades anti-inflamatórias. No caso do chá de eucalipto é interessante inalar o vapor antes de consumir a bebida, pois ele também contribui para o alívio da congestão nasal. Já o chá de gengibre é interessante consumi-lo ao menos três vezes ao dia. É possível adicionar limão ou mel para dar um gostinho diferente a bebida.

Uma colher de mel antes de dormir

A irritação na garganta costuma piorar durante o sono. Principalmente quando estamos gripados e acabamos involuntariamente respirando pela boca. Para aliviar os desconfortos e até mesmo a dor de garganta, é interessante consumir uma colher de sopa de mel antes de se deitar. Isso porque o mel tem propriedades anti-inflamatórias que vão contribuir para a melhora da infecção e também reduz alergias.

Sucos de frutas cítricas

Exceto nos casos em que o indivíduo esteja sofrendo de lesões na região da boca e da garganta – como nas úlceras da garganta, no caso de pólipos ou da herpangina –, as frutas cítricas estão liberadas e são ótimas aliadas no alívio das dores de garganta. Sem contar que contribuem para fortalecer o sistema imunológico e assim permitir que você sare mais rapidamente da enfermidade que o acomete. Sucos de laranja, limão, abacaxi, acerola e maçã são indicados para tratar a dor de garganta. Você pode ingeri-los como num click de duas a três vezes por dia. E ai, gostou do artigo? Comente abaixo qual outro método você conhece ou utiliza na hora de tratar a dor de garganta.