O riso é um bom remédio para os diabéticos. Pesquisadores americanos da Universidade Loma Linda garantem que boas gargalhadas ajudam a afastar o risco de complicações cardiovasculares em diabéticos.
Os pesquisadores acompanharam, por um ano, 20 pacientes com diabetes que também sofriam de hipertensão e tinham altas taxas de colesterol no sangue. Todos usavam remédios para controlar esses problemas.
Metade dos pacientes continuou com o tratamento padrão, tomando os medicamentos. A outra metade, além da medicação, também assistiram diariamente a vídeos de humor, selecionados por eles mesmos, durante 30 minutos.
O grupo estimulado a gargalhar tinha menores taxas de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina. Nesses pacientes os níveis de HDL, o bom colesterol, cresceram 26% .
Já no outro grupo, o aumento foi de 3%. E a proteína C-reativa, um marcador da inflamação e do risco de problemas cardiovasculares, despencou 66% entre os que riram mais. A queda dessa substância no grupo controle foi de 26%.
Estudos anteriores conduzidos pelo mesmo grupo já tinham constatado que a mera antecipação de um sorriso é capaz de aumentar em 27% os níveis das betaendorfinas, hormônios relacionados ao bem-estar, e em 87% as taxas do hormônio do crescimento, envolvido na resposta imune.