O primeiro passo a ser dado por quem pretende atacar o problema das varizes de frente é identificar o tipo da variz. Verifique se a sua variz é de de pequeno, médio ou grosso calibre. Perceba também se você possui hábitos que provoquem ou intensifiquem suas varizes. Observe também o seu histórico familiar. Se houverem casos de varizes na família é interessante que você tenha cuidados preventivos, pois varizes são hereditárias.
Existem várias formas de prevenir ou minorar o problema. O primeiro fato a ser observado é que excesso de peso agrava muito o problema. A tendência das varizes é sempre aumentar o calibre (grossura), com o aumento acentuado do peso corporal. Estar com o seu peso em já é meio caminho andado no tratamento.
Evite também carregar muitos pesos ou fazer qualquer exercício de alto impacto ou musculação. O peso ou esses exercícios causam maior tensão nos vasos e, por conseqüencia, a sua dilatação e/ou formação de outras varizes.
Relaxe com as pernas para cima sempre que desenvolver atividades extras. Usar um calço nos pés da cama de aproximadamente 7 cm ajuda o retorno venoso, pois os pés ficarão mais altos que o coração.
Não fique por muito tempo em lugares muito quentes, como saunas ou longos banhos quentes demais. O calor provoca maior dilatação dos vasos.
Quanto ao tratamento, a esclerose dos vazos só é eficaz para as varizes de pequeno calibre. Hoje são utilizados vários métodos de esclerose ( aplicação ) de varizes. Os mais conhecidos são o laser, a injeção e a radiofreqüência. Esses métodos, uma vez bem aplicados, são eficazes. O paciente só não deve abandonar o tratamento, pois a eficácia vem a longo prazo. Um bom angiologista deve ser consultado para indicar qual método se aplica melhor a cada caso.