Gwyneth Paltrow diz que sono é um dos segredos da beleza

Uma das mulheres mais bonitas do cinema a atriz Gwyneth Paltrow durante uma entrevista à rádio Sirius XM disse que o seu grande segredo de beleza é dormir. Para a atriz norte-americana ter uma noite de sono é hábito levado muito a sério. - Para mim, dormir é a coisa mais importante. Nem sempre consigo, e quando não consigo, parece que fui atropelada por um caminhão, contou. É claro que ela não dispensa atitudes como: beber muita água, tomar vitaminas "religiosamente" e uma xícara de café com leite de amêndoas todas as manhãs. Mas isso, é só uma parte de um costume diário para manter a beleza. No café da manhã, Gwyneth bebe ainda um copo de suco verde. No almoço, proteínas com vegetais. Ela evita glúten e leite de vaca que são os grandes vilões de qualquer dieta rígida. Apesar da carinha, ela diz que não é santa e comete seus pecados. E isso é considerado muito saudável para alguns nutricionistas. Dar aquela escapadinha do controle de uma dieta pode trazer disposição para continuá-la depois dos deslizes cometidos. É claro que um deslize é sempre algo esporádico. - No jantar é quando realmente saio dos trilhos, confidenciou. Gwyneth também afirma que de vez em quando come batatas fritas e vinho tinto; Duas vezes ao ano ela faz ainda uma dieta desintoxicante, que ela considera "rejuvenescedora". E claro, não abre mão das ações mais  habituais, como por exemplo, realizar exercícios com o acompanhamento de um personal trainer.