Estudo sugere que 150 minutos semanais de atividades aeróbicas também ajudariam a eliminar riscos de doenças crônicas; pesquisa foi divulgada neste 4 de fevereiro, Dia Mundial do Câncer.
Foto: OMS
Eleutério Guevane, da Rádio ONU em Nova York.*
A Organização Mundial da Saúde, OMS, marca nesta sexta-feira, o Dia Mundial do Câncer. A agência diz que a doença pode matar até 2015, cerca de 84 milhões de pessoas em todo o mundo.
Uma pesquisa da OMS sugere que muitas mortes podem ser evitadas com a ajuda de exercícios físicos moderados.
Aeróbica
De acordo com as "Recomendações Globais sobre Atividade Física e Saúde", 150 minutos de aeróbica moderada por semana ajudam a prevenir câncer de mama e de cólon.
A maior parte das vítimas fatais do câncer, se encontra nos países em desenvolvimento. Uma tendência que deve permanecer, principalmente, por falta de acesso a serviços de saúde, como explicou à Rádio ONU, de Nova York, o oncologista do Centro Médico Interno das Nações Unidas em Nova Iorque, Alexandre Lima.
"Em termos gerais, o câncer não distingue a classe social. Mas para alguns tipos como por exemplo, hoje em dia, seria quase inadmissível ter tantos casos de câncer de colo uterino, quando é uma patologia que cresce e desenvolve tão devagar, e um simples exame Papanicolau pode distinguir qualquer início de qualquer displasia", disse.
No Brasil, estima-se que até 480 mil pessoas possam ser diagnosticadas com câncer somente neste ano. Os casos mais comuns são câncer de pele, próstata e pulmão para o sexo masculino.
Já as mulheres, câncer de mama e do colo do útero devem ser os mais frequentes, seguindo a mesma tendência da América Latina.
A prevenção do câncer se faz com uma dieta saudável, exercício físico regular, baixo consumo de álcool, ausência do uso de tabaco e protecção contra infecções que podem estar na origem da doença.
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