Indivíduos que dormem menos de sete horas por noite parecem ter três vezes mais chances de desenvolver doenças respiratórias após ser expostos a um vírus de resfriado do que os que dormem oito horas ou mais, segundo um estudo americano.
A pesquisa foi publicada na revista científica Archives of Internal Medicine, parte das publicações JAMA/Archives.
De acordo com estudos anteriores citados no artigo, a insuficiência de sono prejudica a imunidade.
E pessoas que dormem entre sete e oito horas por noite apresentam os mais baixos índices de doenças cardíacas.
Entretanto, há pouca evidência direta de que pouco sono aumente a suscetibilidade ao resfriado comum.
O responsável pelo estudo, Sheldon Cohen, da Carnegie Mellon University, em Pittsburgh, e sua equipe observaram 153 indivíduos saudáveis, de ambos os sexos, com idades em torno de 37 anos, entre 2000 e 2004.