Uma boa noite de sono associa-se a menores níveis da pressão arterial, segundo estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos.
Os resultados do estudo, que avaliou 578 adultos de meia idade, mostraram que, após a exclusão dos pacientes que estavam tomando medicação anti-hipertensiva, uma duração menor do sono, bem como uma pior qualidade do mesmo, foram preditores de um maior risco de elevação da pressão arterial sistólica e diastólica ao longo do tempo.
Uma curta duração do sono também associou-se a um aumento do risco de desenvolvimento da hipertensão arterial.
Para cada hora a menos de sono, observou-se um aumento do risco relativo da incidência de hipertensão arterial em 37%.
Em consonância com estudos prévios, os resultados atuais mostram uma pressão arterial mais elevada nos homens, especialmente em afro-descendentes, bem como, uma menor duração do sono nestes indivíduos, quando comparados as mulheres.
Estas observações sugerem que maior gravidade da hipertensão arterial observada em homens afro-descendentes, possa ser explicada em parte, pela menor duração do seu sono.
A perda do sono pode levar a um aumento crônico da atividade do sistema nervoso simpático, levando à liberação de adrenalina, o que causaria um aumento da pressão arterial.
Este é o primeiro estudo que obteve medidas objetivas da duração e da qualidade do sono em uma grande amostra de adultos, revelando as associações entre um sono menos efetivo, efeitos adversos sobre a regulação da pressão arterial e o risco de hipertensão arterial futura em adultos.