A falta de magnésio acelera o envelhecimento das células. A deficiência crônica do mineral pode promover ou acelerar doenças relacionadas à idade.
O magnésio é fundamental para uma série de processos biológicos e é necessário para que muitas enzimas funcionem corretamente. Trata-se de um micronutriente obtido essencialmente da ingestão de vegetais de folhas verdes e de grãos integrais.
De acordo com um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, mais da metade da população norte-americana tem falta do mineral, devido principalmente à alimentação não saudável.
A carência de magnésio resulta no aumento no risco de diversas doenças ligadas à idade, como pressão alta, problemas cardiovasculares, diabetes e osteosporose.
O estudo analisou os efeitos de longo prazo da deficiência moderada do mineral em fibroblastos, células que fornecem a base estrutural para muitos tecidos no corpo humano.
Embora as células tenham sobrevivido e se dividido normalmente em condições com carência de magnésio, elas envelheceram mais rapidamente do que as células que cresceram em concentrações normais do nutriente.