Uma boa noite de sono pode melhorar o comportamento das crianças que sofrem de hiperatividade, segundo estudo publicado na revista Pediatrics.
A pesquisa realizada por cientistas da Finlândia, com 280 crianças participantes, com idades entre 7 e 8 anos, mostra que as crianças que dormiam menos de oito horas por noite eram as mais hiperativas.
Nos Estados Unidos, segundo estimativas, um terço das crianças não dormem o suficiente.
Os pais das crianças preencheram questionários sobre os hábitos de dormir dos filhos e anotaram a quantidade de horas que as crianças dormiram durante um período de sete noites.
Os pais também responderam perguntas sobre o comportamento dos filhos, baseadas em questionários usados para diagnosticar o transtorno de déficit de atenção.
As crianças foram equipadas com pequenos dispositivos eletrônicos que registram a atividade física do portador, em períodos de repouso e outras horas do dia.
As crianças que dormiram em média 7,7 horas por noite apresentaram maior hiperatividade, maiores índices de comportamento impulsivo e mais sintomas de transtorno de déficit de atenção com hiperatividade.
Os resultados indicam que manter horários de sono adequados entre crianças é importante na prevenção de sintomas comportamentais.